Akıllı Telefon ve Tabletlerin Çocuklar Üzerindeki Etkileri

Akıllı telefonlar ve tabletler artık günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası oldu. Hem iş hem de sosyal hayatımızı yönettiğimiz bu cihazlar çocuklarımızın ilgisinden de kaçamıyor. Özellikle oyunlar ve çocuklara yönelik içeriklerle tek bir tablet ya da telefon, çocuklara saatlerce eğlenebilme imkanı sunuyor. Bu zaman zaman ebeveynlerin işine gelse de akıllı telefon ve tabletlerin çocuklar tarafından kullanımını sınırlamak, sağlıklarını korumak açısından oldukça önemli.

 

Radyasyon ve Ekran Işığı Zararlı mı?

 

Cep telefonlarının yaydığı radyasyonun insanlara zarar verecek düzeyde olup olmadığı henüz bir tartışma konusu. Elimizde kesin olarak zararlı olduğunu destekleyen kanıtlar yok. Ancak çocukların kafataslarının daha ince, beyinlerinin henüz gelişme aşamasında olduğunu düşünürsek, olası bir zarardan daha çok etkilenmeleri söz konusu. Her halükarda çocuğunuzun uzun süre telefonu kulağında tutmasından kaçınmak akıllıca olabilir. Radyasyon riskine karşı hücresel erişimi olmayan bir tableti kullanmayı tercih edebilirsiniz.

 

Ekran ışığı ise vücudumuza gün ışığını andırdığı için uyku düzenini ve vücudun ritmini bozabilmektedir. Özellikle akşamın geç saatlerinde sadece tablet veya telefon değil, herhangi bir ekran başında uzun süre kalmak çocuklarda uyku problemlerine yol açabilir.

 

Aktif Bir Yaşam Tarzı Sürdürmek

 

Akıllı telefon ve tabletlerin alışkanlık yapıcı özellikleri, çocuğunuzun saatler boyunca bu aletlerin başında oturarak vakit geçirmesine sebep olabilir. Bu da ayakta, koşarak, zıplayarak geçirebileceği oyun zamanını hareketsiz bir halde geçirmesi anlamına gelir. Böyle bir yaşam tarzı çocuğunuzda kilo problemlerine yol açabileceği gibi henüz gelişme çağında olan vücudunun gerekli hareketten yoksun kalmasına sebep olacaktır. Ayrıca oyun vakti çocukların sosyalleşmesi, yüz yüze iletişim kurması ve bu becerilerini geliştirmesi için de kıymetlidir. Bu sebeple boş vakitlerini sadece ekran başında geçirmesinden sakınmanız önerilir.

 

Ekran başında geçirilen sürenin olası kilo problemleri haricinde, vücuda başka etkileri de olacaktır. Ekran üzerine eğilerek geçirilen dakikalar duruşu bozabilir ve boyun ve omurganın gelişme sürecine kötü etki edebilir. Ayrıca bu cihazların dokunmatik ekranlarını temiz tutmalısınız. Çünkü çocukların ekranlara dokunan parmaklarını ağızlarına da götüreceğinden emin olabilirsiniz. Bu duruma karşı akıllı telefon ve bilgisayar nasıl temizlenir önerileri işinize yarayacaktır.

 

Davranışsal Problemlere Dikkat

 

Tablet ve telefonlardaki çok çeşitli ve hareketli oyunlarla vakit geçirmek çocukların dikkat süresini azaltabilmekte, konsantre olmasını zorlaştırabilmektedir. Ayrıca çocuğunuz bu oyunlara bağımlılık geliştirebilir, içeriklerine göre şiddeti ve zorbalığı normal görmeye başlayabilir. Davranışla ilgili problemler ebeveynlerin telefonlarıyla çok vakit geçirmesi sonucunda da ortaya çıkabilir. Eğer çocuğunuz bir şey paylaşmak isterken kendinizi telefonunuza gömülmüş buluyorsanız, dikkat etmenizi öneririz.

 

Yararlarını Es Geçmeyin

 

Elbette telefon ve tabletlerin bol miktarda yararı da vardır. Özellikle okul çağındaki çocuklara sonsuz miktarda bilgiyi çok kısa sürede sunabilirler. Her yaştaki çocuk için birçok beceriyi geliştirecek çok sayıda eğitici oyun, uygulama ve videolar mevcuttur. Çocukların teknolojiyle erken yaşta haşır neşir olmaları, ileride eğitim ve çalışma hayatında işlerine yarayabilir. Amerikan Pediatri Akademisi, iki yaşından küçük çocukların ekran karşısında olmalarını önermez ancak bu yaştan büyük çocukların, yaşlarına uygun miktarda, zararı avantajlarını geçmeyecek şekilde akıllı telefon ve tabletlerden faydalanmaları düşünülebilir.