Çocuklar İçin Şekersiz Bir Hayat Mümkün mü?

Biz anne-baba olarak, çocuklarına endüstriyel ve şekerli gıdalar verilmesi konusunda hiçbir zaman rahat olamadık. Hep yararlı yiyeceklere yönlendirmeye çalıştık kızımızı (6 yaşında) ve oğlumuzu (4 yaşında). Şeker günlük yeme alışkanlıklarımız içinde istesek de istemesek de zaten yer alıyor (ekmek, bal, karbonhidrat, kuru baklagiller, tahıllar, pilav, makarna, sebze, meyve). Bunlara ek olarak rafine şeker tüketmenin, obezitenin yaygınlaşması ve rafine şeker  ile birlikte gelen kimyasalları fazlasıyla tüketmiş olmak açısından sağlıksız olduğunu biliyor ve bu konuyu görmezden gelemiyoruz.

 

Yeme alışkanlıklarımız konusunda neyi değiştirebiliriz'i araştırıp, bugüne kadar kendimizce çözüm yolları bulduk. Yeri geldi endüstriyel gıdalardan kaçınıp; pizzayı, kurabiyeyi evde yaptık. Çantamıza her zaman birer elma attık. Mutlaka şeker yiyeceklerse bari az yesinler dedik ve doğum günlerinde çaktırmadan şeker hamurunu sıyırdık tabaklarından. Evde kek vb bir şey yapacaksak rafine şeker yerine meyve şekeri ya da esmer şeker kullandık ve tariflerdeki şeker miktarını azalttık. Bizim de ipin ucunu kaçırdığımız zamanlarımız olmadı değil. Ama ipin ucunu kaçırınca dengelemeye çalıştık zaman içerisinde.

 

Dişlerimizi her zaman fırçalayıp uyuduk. Ama ne zaman ki kızımızın dişlerinde minik iki siyah nokta gördük, işte o zaman eşim bu düşünce disiplininde benden bir adım öteye geçti ve devasa bir canavara dönüştü! Bana artık haftalık kekimizden de vazgeçmemi, hatta tatlıyı tamamen hayatımızdan çıkarmamız gerektiğini söyledi durdu. Kızım daha yeni 6 yaşına yaklaşıyordu ve çoktan iki dolgu yaptırmıştık bile!

 

Uzun zamandır alternatif ve sağlıklı, doğal şeker arayışlarım devam ediyordu. Bugünlerde içimizi biraz olsun ferahlatan bir ürün buldum. Ürünün adı Doal Meyveden Şeker: 100% elmadan üretilmiş bu şekerde, elma tadı ve rengi ayrıştırılmış ve katkı maddesi yok. Rafine şekeri kullandığınız her yerde kullanabilirsiniz yazıyor ürünün üzerinde. Evimize şekere alternatif olarak alabileceğimiz bir ürün bulmuş olmaktan dolayı mutluyum. Bizim gibi şeker mücadelesi veren ailelere - haftalık kekleri de tehlikeye düştüyse- bir alternatif olabilir diye düşündüğüm için paylaşmak istedim.

 

Sevgiler,

Bilgen

 

 

*Bu yazı bir ürün önerisi içermesine rağmen, reklam amaçlı yazılmamıştır. Bir annenin kendi tecrübesini aktarmasından ibaret olup, bu konuda ürün arayışı içerisinde olan ailelere yol göstermek amacıyla yazılmıştır.