Çocukların Başarısında Kahvaltının Önemi
Duru 4,5 yaşında, kreş hayatımız başlayalı 2 yıl oldu. Geçen yıl gittiği özel okulda kahvaltı veriliyordu. Fakat ben evde kendi ellerimle kahvaltısını hazırlayıp yedirmek için geç servise vermiştim, dolayısıyla Duru okulda sadece öğlen ve akşam üstü çay saatine katılıyordu. Akşam yemeklerinde ise, okulun verdiği bir aylık yemek listesinde günlük olarak neler yiyeceği belli olduğu için ben evdeki akşam yemeğini Duru’ya göre dengelemeye çalışıyordum.
Fotoğraftakiler:
- Duru’ya kırmızı biberi sevdirmek için yapılan içi beyaz peynir ile doldurulmuş gözlerden oluşan surat
- Waffle – Pekmez & Tahin
- Masamızdan eksilmeyen fındık, ceviz, kuru kayısı
Bana göre çocukların beslenmesinde kahvaltı gerçekten en önemli öğündür.
Duru’nun bu yıl gittiği okulda 09:30′da kahvaltı yapıyorlar.
Hemen hemen bir çok çocuk okula aç geliyor, fakat bizim evde her sabah mutlaka kahvaltı sofrası kurulur.
Sabah dersim olduğu zamanlar da dahil buna.
Çünkü kahvaltı hazırlamak benim en fazla 20 dakikamı alıyor. (Bazen yorgun uyanıp kahvaltı hazırlamaya üşendiğimde ise Annemin bir sözünü hatırlarım. Der ki : ’Bir evde eğer ki her sabah çaydanlıktan çıkan sıcak suyun buharı ve kızarmış ekmek kokusu var ise o evden huzur eksilmez’ )
Duru’ya mutlaka güzel bir kahvaltı yaptırır öyle gönderirim.
Aslına bakarsanız her zamanda kahvaltı etmesini sağlamak o kadar da kolay olmayabiliyor.
Ama Duru’nun bu alışkanlıkları çocukluk döneminde kazanmasını ve kahvaltı kavramının yerleşmesini istiyorum. Biliyorum ki zaman geçtikçe Duru bu yönlendirmelerime ihtiyaç duymayacak ve kendi için doğrunun ne olduğunu çok iyi bilecek. Bu alışkanlıkların kazanılması için bu yaşların çok önemli olduğunu düşünürsek bizlere (annelere) önemli bir görev daha düşüyor.
* Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre çocukların okula kahvaltı yaparak gitmeleri
- Derslerdeki konsantrasyonlarında artışa,
- Daha iyi okuma yeteneğine,
- Ders notlarında artışa,
- Arkadaşları ile daha iyi ilişkilerinde bulunmalarına neden olduğu belirtilmiştir.
Ülkü
http://fotografikhatiralar.com
http://blog.fotografikhatiralar.com